ご訪問ありがとうございます。 【うんコーディネーター】こと中西 美奈子(なかにし みなこ)と申します。
実はワタシ・ ・ ・おデブでした
いつ見ても非常にヤバい・・身長：159cm 体重：78kg 体脂肪：38％
身体の1/3以上は脂肪、残りの2/3は愛と勇気と少しのホネ。
妊娠して、仕事を辞めて、子どもを産んで、毎日ダラダラと過ごしていると、
あっという間に３０㎏増えていました。
短期間で増えるとね、
自分の幅がわからず
今まで通れていた引き戸のあけ具合だと、引っかかって通れない!!
「マジかっ？！」
気づいた時にはもう遅くって…
おしゃれな服装から、
動きやすい服装
↓
洗いやすい服
↓
体系を隠す服
↓
とにかく入る服
へと選択肢が変わっていく悲劇(T_T)
本・DVD・ボール・・・
いろんなもの買いました。
軍曹と一緒にトレーニングもしましたが、顏の前で腕をぐるぐる回すトレーニングでアゴを思いっきり強打！
それ以来、彼とは絶交中!!
女性らしい身体を作るために骨盤クネクネしてみたけれど、
持病の腰痛が悪化!!
ボールとかポールとか・・・・・
どこいったっけ？(笑)
炭水化物抜き・リンゴ・ゆで卵・トマトスープ・・・
手当たり次第やってみてわかったこと
『私・・・忍耐とか、努力とかって、好きじゃないんだ！！』(笑)
とりあえず流行ってるからやってみたけど、
毎日３０分～１時間。
着替えて、汗かいて、シャワー浴びて、化粧直して・・・・・・・・・
面倒くさい(^_^;)
炭水化物大好きだし
甘いものは心の栄養だし
食べ放題に行ったら元はとりたいし・・・・・
コツコツ努力できるんなら太ってないし
ストイックに食事制限できるならダイエットなんて必要ないし・・・
だいたいさ、今さら嫁に行くわけでもないし
きれいを売りにするモデルや女優でもないし
あれだって、どうせすんごいお金かけてるか、整形してるんでしょ？
一般人にはムリムリーーーーーーーーーー(≧▽≦)
って思ってました。
そうこうこしたら、子宮に癌が見つかりました。
主人とたくさん、たくさん、たくさん、たくさん話し合って、
子宮を残し、
化学治療を行わず
子どもを産むことを選択しました。
もうね.
「めんどうくさい」とか
「続けられない」とか
言ってる場合じゃなくて
命の選択をしちゃったからには、やるしかない!! 癌に負けない身体をつくる!!
それは同時に身体の中の余分なものを排出してくれる身体を作り、
もともと子宮内膜症の気があり、妊娠しにくい私が
妊娠しやすい身体を作ることでもありました。
これは、短期決戦では終われない！
めんどくさがりで飽きっぽい私でも、自分と家族のために元気で長生きしたい!!
（ついでにきれいになれたりしたら、小躍りしちゃう♪）
家族みんなが、元気で仲良くずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと暮らしていくための 心と身体に効くレシピ
一生コツコツ続けられるのが一番イイ♫ 身体はどんどん老いていくんだから ムリなくムダなく、元気できれいに！ そんな秘訣と… ２年で３５キロ落とした方法 を、
このブログでこっそりお伝えしていきます
こんな風になる前に！！手を打ちましょう！！（笑） ☆……☆……☆……☆……☆……☆……☆……☆……☆……☆……☆ 記事を読んで頂き、ありがとうございます。 うんコーディネーター 中西 美奈子
