今、ファスティングのサポートを色々な方へさせていただく機会がありまして。

ファスティングのサポートをしているわたしですが。。。

基本ファスティングは必要ない＝
最終的にはファスティングもしなくていいカラダになってほしい

と思っています。

ファスティング＝カラダにいい

のではなく
そもそもなんでファスティングが必要なのか？
を考えないと、ファスティングをする意味ってないと思うんです。

なので「痩せたい」だけの理由ではファスティングサポートはお受けしていませんし、体質改善やデトックスだけでも弱いなぁ〜と思うんです。

ファスティングを「作業」としてやってしまうと、それは単なる「対処法」でしかないので

熱が出たら解熱剤
下痢をしたら下痢止め
頭痛がしたら鎮痛剤
鼻水が出たら鼻水止め
コホンと言えば龍角散

みたいな使い方と同じなんですよね。

じゃぁ、ファスティングの意味って何？
ってなったら
【とことん自分と向き合う】
なのだなぁ〜と思っています。

なんで今ファスティングが必要なのか
ファスティングをしてどんなカラダの変化があるのか
その変化をどう感じているのか
自分にとって何が必要で何が必要じゃないのか
「スッキリした」のその先に何があるのか
なんで「スッキリしたい」のか
などなど。。。

食だけでなく、人や物や思考や嗜好や志向やらなんやらかんやら。。
いろんなものと向き合い続ける「きっかけ」なのかなぁ〜

けっしてファスティング期間だけで終わりにしないでほしいなぁ〜って思います。
なので
【一生続けられる自分のためのプラスマイナスできる食べ方】
を手に入れてもらいます✨

なので、わたしのファスティングサポートは準備からはじまって、約３ヶ月ほど続きます。
長い方は1年近くサポートしてます。