ココロのうんこってどうやって出すの？②
前回の続きです。
前回のBlog
A様のぷり便ファスティングご感想はこちらから
自分にとっての最適を知る
見事に長年連れ添ったココロのうんこをぷりっと出されたA様。
これはけっしてわたしが無理やり出させたわけでも、誘導したわけでもなく、A様の中の葛藤と対峙して、自分を客観的に見て、自分で気づいて、自分で答えを導き出したから✨
本当に壮絶でした。
ただただノウハウだけのファスティング（健康法）では、その場での結果は出せても、長く継続したり、根本改善したり、自分で維持させることが難しかったりします。
まずはなぜ今の状態になっているのかを知り、何が足りない、何が多い、何が必要、何が不必要かを検査の数値ではなく自分の体感で感じる（←コレ大事）ことがとても重要になってきます。
「それにはどうすんの？」はわたしが徹底的に個別にサポートさせていただきます。（万人に有効な手段はないのでね。）
みんなにいいものが自分にいいとは限らない。
みんなに良くないものが自分に良くないとも限らない。
顔や姿がそれぞれ違うように、ココロもカラダもそれぞれ違います。
自分にとっての最適を知ると、潜在意識の中にずーーーっと溜め込んでいたココロのうんこがスルリと出るんです。（ココロの傷も癒えます。）
ファスティングのサポートをしていると、いかに多くの人がココロとカラダの最適から離れて生活をしているのかを思い知ります。
思いと言動がチグハグな人の多い事
そりゃしんどいよね。
みんな自分の最適を無視して、無理しすぎ‼️
ココロのうんこを出す第一歩は思った事を口に出す
ココロのうんこを出す第一歩は
【思った事を口に出してみる】です。
こう思った
こうしたい
こうしてほしい
こうして欲しくない
自分の感情にしっかり寄り添ってあげて、それを口に出して、行動にうつしてみてほしい。（感情を口に出すであって、感情的になる ではないからね←過去のわたし）
言ってもいいんだよ。
やってもいいんだよ。
わたしにはできないって自分で自分の枠を決めないでね。
体調が悪い時はもちろん、自分や家族がケガをしたり、病気をしたりした時はそれまで持っていた価値観を見直す時。
思い切って何かをやめる、はじめるなど、ココロとカラダの声を聞いてあげてくださいね。
あなたのカラダ（ココロ）はあなたが思っている以上に出したがっています。
ぷり便式ファスティングのススメ
春は１年でいちばんのデトックスの季節。
何かしら不具合を抱えてて、自分ではどうしようもなくなった人はぜひぷり便式ファスティングにチャレンジしてみてください。
思いがけない何かがぷりっと出ちゃうかもよ♪
